ProMuscle+ van start in gemeente Elburg

Met een combinatie van krachttraining en gezonde voeding werken deelnemers op een verantwoorde manier aan hun gezondheid.

Deelnemers trainen twee keer per week onder begeleiding van een fysiotherapeut. Daarnaast geeft een diëtist persoonlijk advies over gezonde voeding, met speciale aandacht voor voldoende eiwitinname.

Deze combinatie draagt bij aan het opbouwen van spierkracht, waardoor dagelijkse activiteiten zoals lopen, fietsen en traplopen gemakkelijker worden.

ProMuscle+ is wetenschappelijk onderbouwd en door het RIVM erkend als effectief leefstijlprogramma. Een bijzonder onderdeel van de Elburgse aanpak is de inzet van een leefstijlapotheker. Deze bekijkt samen met deelnemers het medicijngebruik en bespreekt eventuele aandachtspunten bij meer bewegen en gezonder eten.

Ook na afloop van het programma blijft er aandacht voor een actieve leefstijl. De buurtsportcoach ondersteunt deelnemers bij het vinden van passende beweegactiviteiten in de gemeente.

Zo werken de gemeente Elburg en lokale zorg- en beweegprofessionals samen aan een gezonde en vitale oude dag.